Té de Albahaca sagrada para bajar el azúcar

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Albahaca Sagrada: Un Tesoro de Salud

La albahaca sagrada, conocida científicamente como Ocimum tenuiflorum, es una planta originaria del sudeste asiático. Esta planta, también conocida como tulsi, es muy venerada en las tradiciones religiosas hindúes y tiene un amplio historial en la medicina india.

La albahaca sagrada tiene varios nombres dependiendo de la región y la cultura. En hindi, se le conoce como tulsi, que significa «incomparable». Otros nombres para esta planta incluyen albahaca tailandesa y té en hebras.

Albahaca Sagrada y la Glucosa en la Sangre

Uno de los beneficios más destacados de la albahaca sagrada es su capacidad para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Se ha demostrado que la albahaca sagrada puede reducir los niveles de glucosa en la sangre, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes. Un estudio mostró que los pacientes con diabetes no insulino dependiente tenían mejores niveles de azúcar en la sangre después de tomar 2,5 g (2,500 mg) de hojas de albahaca sagrada todos los días durante cuatro semanas.

Beneficios de la Albahaca Sagrada

La albahaca sagrada es conocida por sus propiedades medicinales. En particular, se le atribuyen características antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas. Además, se destaca por sus propiedades adaptogénicas que incrementan la resistencia del cuerpo al estrés. También se valora por su contenido de nutrientes, entre los que se destacan las vitaminas A y C, calcio, zinc, hierro, clorofila, proteína y ácidos grasos.

Efectos Secundarios y Riesgos para la Salud

Aunque la albahaca sagrada se considera segura para la mayoría de las personas cuando se consume en cantidades normales utilizadas en la cocina y medicina natural, puede presentar algunos efectos secundarios si se consume en exceso. Estos pueden incluir náuseas, diarrea, y vómitos. Además, puede causar dermatitis por contacto, dolores de cabeza y desórdenes digestivos en algunas personas. La albahaca sagrada parece ser inocua para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral durante un máximo de 8 semanas.

Receta de Agua de Lichi

Una forma deliciosa de disfrutar los beneficios del lichi es a través de una refrescante agua de lichi.
Aquí te dejo una receta sencilla:

Ingredientes :

5 gramos de hojas secas
250 ml de agua 

Procedimiento:

Coloca en una olla pequeña el agua y deja hervir durante 5 minutos.
Añade las hojitas de albahaca al agua hirviendo.
Tapa la olla y retira del fuego.
Permite que se concentre durante 5 o 10 minutos más.

Sirve y disfruta!

Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos dietéticos, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente.

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Nota: Cualquiera de los consejos de Salud y de Belleza que impartimos en Sexy Love Radio y JanelviNet, sólo atiende a fines informativos, en ningún caso pretende reemplazar los consejos médicos.