Beneficios de la cáscara de limón

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El Limón: Un Tesoro de Salud en su Cáscara

Introducción

El limón, cuyo nombre científico es Citrus ×limon, es una fruta cítrica muy apreciada por su sabor ácido y su fragancia embriagadora. Originario de los valles del sur del Himalaya, en Assam, en el noreste de India, la zona septentrional de Birmania y China, el limón ha encontrado su camino en diversas culturas y cocinas alrededor del mundo.

Tipos de Limones

Existen varios tipos de limones, cada uno con sus características únicas:

Limón Persa o sin semilla (Citrus latifolia): Este tipo de limón es muy popular en México.
Limón Mexicano, verde o amargo (Citrus aurantifolia): Otro limón muy común en México.
Limón Amarillo o Italiano (Citrus lemon): Este limón es muy popular en España.
Limón Eureka: Originario de California, es muy apreciado por su sabor ácido y su jugosidad.
Limón Lisbon: Originario de Australia, es conocido por su sabor ácido y su jugo abundante.

Beneficios de la Cáscara de Limón

La cáscara de limón es un verdadero tesoro de salud. Contiene de 5 a 10 veces más vitaminas que el jugo de limón8. Aquí hay algunos beneficios de la cáscara de limón:

Elimina toxinas: La cáscara de limón es un potente eliminador de toxinas del cuerpo, lo que tiene un efecto rejuvenecedor.
Combate la hinchazón abdominal: Reduce los gases intestinales.
Depura el hígado: Sus efectos desintoxicantes estimulan la eliminación de sustancias tóxicas y desechos.
Fortalece el sistema inmunológico: Gracias a su alto contenido de vitamina C y otras vitaminas, ayuda a prevenir infecciones, gripes, resfriados y problemas respiratorios.
Favorece la alcalinidad de la sangre.
Ayuda a disminuir los niveles de presión arterial alta.
Combate el nerviosismo.
Es antiséptica.
Elimina el exceso de grasa en la piel: Gracias a sus propiedades astringentes.
Ayuda a blanquear las manchas en la piel y los dientes.

Receta Saludable con Ralladura de Limón

Aquí te presento una receta sencilla y saludable que incluye ralladura de limón:

Ingredientes :
500 ml de agua
1 limón lavado
Endulzante al gusto

Procedimiento:

Ralla el limón y hierve la ralladura en agua.
Cuando esté a punto de hervir, agrega el jugo del limón junto con el endulzante.
Deja hervir por 5 minutos y retira del fuego.
Puedes tomarlo caliente, como si fuera té, o puedes dejar enfriar y tomarlo como agua de tiempo. Disfruta también como una bebida refrescante agregando hielo.

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Nota: Cualquiera de los consejos de Salud y de Belleza que impartimos en Sexy Love Radio y JanelviNet, sólo atiende a fines informativos, en ningún caso pretende reemplazar los consejos médicos.