Combate y previene la Osteoporosis !

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El frio en estas épocas se puede sentir mucho mas en personas con problemas de osteoporosis ya que los huesos sufren los cambios de temperatura. Es por esa razon que hoy les traemos una receta de salud que ayudará a todas las personas que sufren de osteoporosis.El ingrediente principal es el brócoli, un superalimento saludable que ofrece multitud de beneficios; como nutracéutico natural no adulterado contiene glucosinolatos, sustancias fitoquímicas que sintetizan los componentes, y el carotenoide conocido como luteína. El brócoli es una fuente excelente de vitaminas K, C y A, así como de folato y fibra, con un saludable complemento de minerales, especialmente fósforo, calcio, potasio y magnesio.Cabe mencionar que el brócoli contiene fitonutrientes anticarcinógenos, ayudando a prevenir el crecimiento tumoral.

Aparte de sus acciones anticancerígenas y cardioprotectoras, los carotenoldes del brócoli pueden ayudar a prevenir la formación de cataratas.

Con toda esta información beneficiosa, no puedes dejar pasar este maravilloso jugo y seguir cuidando de tu salud, previniendo y sanando ciertas enfermedades como lo es la osteoporosis.

RECETA DE SALUD PARA COMBATIR Y PREVENIR LA OSTEOPOROSIS

INGREDIENTES:

-4 zanahorias.

-1 taza de brócoli.

-4 hojas de lechuga.

-1/2 manzana picada (jugo).

-1 vaso con agua (sino se tiene extractor de jugos).

PROCEDIMIENTO:

– Extraer el jugo de la manzana y después el de los vegetales.

-Mezclar el jugo de las zanahorias, brócoli y lechuga con el de la manzana.

-Si no se tiene extractor de jugos, agregar todos los ingredientes en la licuadora con un vaso con agua y licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

-Tomar un vaso al día por la mañana, de preferencia en ayunas (puede tomarlo el tiempo que considere necesario).

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Nota: Cualquiera de los consejos de Salud y de Belleza que impartimos en Sexy Love Radio y JanelviNet, sólo atiende a fines informativos, en ningún caso pretende reemplazar los consejos médicos.