La cáscara de mango y sus beneficios

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¿Qué es la Cáscara de Mango?

La cáscara de mango, a menudo desechada, es en realidad una fuente rica de nutrientes, incluyendo fibra dietética, proteínas, vitamina C, carotenoides y compuestos fenólicos. Aunque puede ser un poco amarga, se puede incorporar en varias recetas para aprovechar sus beneficios.

Beneficios para la Salud

La cáscara de mango ofrece varios beneficios para la salud:

Rejuvenecimiento de la piel: Ayuda a rejuvenecer la piel y prevenir la aparición de arrugas prematuras.
Eliminación del acné: Puede ayudar a eliminar el acné inflamado en la cara.
Fortalecimiento de los huesos: Mejora la absorción del calcio y fortalece los huesos.
Prevención del Cáncer: Contiene antioxidantes que protegen el cuerpo contra el cáncer de próstata y otras formas de cáncer.
Control del azúcar en sangre: Contiene resveratrol, que previene la resistencia a la insulina y puede reducir los niveles de glucosa en sangre.

Té de Cáscara de Mango

Ingredientes :

• 1 litro de agua filtrada
• Cáscara de 1 mango grande

Procedimiento:

1. Hierve el agua y la cáscara de mango durante 15 minutos.
2. Apaga el fuego y deja reposar el té durante unos 5 minutos.
3. Finalmente, cuela la bebida, espera a que se enfríe y ¡a disfrutar

Este té es perfecto para disfrutar en cualquier momento del día. ¡Disfrútalo!

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Nota: Cualquiera de los consejos de Salud y de Belleza que impartimos en Sexy Love Radio y JanelviNet, sólo atiende a fines informativos, en ningún caso pretende reemplazar los consejos médicos.