Receta para reducir los TRIGLICERIDOS!

Hola amig@s de SEXY LOVE RADIO, La Radio Que Te Motiva!

El día de hoy les traemos una receta para todas las personas que quieren disminuir la cantidad de triglicéridos en la sangre. En recetas anteriores les hemos traído recetas para bajar el colesterol así que tienen varias opciones para hacer las recetas de salud.

Cabe mencionar que la alimentación basada en frutas, verduras y alimentos integrales es recomendable, cuando existen tendencias familiares a sufrir de triglicéridos y colesterol elevado.Los jugos en ayunas son altamente recomendados porque constituyen una de las acciones protectoras de mayor relieve en la lucha contra los triglicéridos y a favor de la salud plena.

En la receta uno de los ingredientes es la manzana y en ella se encuentra la pectina que a su vez se encuentra presente en la pulpa del jugo de la manzana. Esta ha sido estudiada a fin de conocer sus efectos en conejos, monos, ratas y ratones sometidos a dietas con grandes cantidades de grasa. De manera invariable, los animales de control de prueba que recibieron pectina de manzana presentaron niveles notoriamente reducidos de colesterol y triglicéridos. Pero para que la pectina sea efectiva, debe incluirse la pulpa junto con el jugo de manzana mismo.

Así que no esperes mas y realiza este jugo que a muchas personas les ha funcionado de manera positiva.

JUGO PARA REDUCIR LA CANTIDAD DE TRIGLICERIDOS

INGREDIENTES:

-2 manzanas

-1 mandarina

-1 vaso con agua

PREPARACION:

-Lavar  las manzanas y la mandarina.

-Cortar las manzanas en pedazos (quitar las semillas  el centro)

-Pelar la mandarina en gajos.

-Colocar los ingredientes en la licuadora con el agua y licuar.

-Beber 1 vaso diario en ayunas .

Es importante mejorar los hábitos alimenticios, incorporando frutas y verduras a su alimentación evitando las grasas saturadas. Se recomienda caminar diariamente por 20 minutos.

Si te gustó la receta de salud, te invitamos a darle “LIKE» a la página, para seguir compartiendo contigo de nuestros consejos de salud, belleza y mucho más!

Nota: Cualquiera de los consejos de Salud y de Belleza que impartimos en Sexy Love Radio y JanelviNet, sólo atiende a fines informativos, en ningún caso pretende reemplazar los consejos médicos.