Jugo para combatir la DIABETES!

Hola amig@s de SEXY LOVE RADIO, La Radio Que Te Motiva!

El día de hoy les traemos una receta que les ayudará a todas las personas que padecen de diabetes.

La diabetes, es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no puede producir insulina o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce. La insulina es una hormona producida por el páncreas que actúa como una llave que permite que la glucosa de los alimentos que ingerimos pase de la sangre a las células del cuerpo para producir energía. Todos los alimentos ricos en hidratos de carbono se descomponen en glucosa en la sangre. La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las células.La incapacidad de producir insulina o de utilizarla de manera eficaz conduce a niveles elevados de glucosa en sangre (conocida como hiperglucemia). Los altos niveles de glucosa durante un período de tiempo prolongado se asocian con daños corporales y fallos en varios órganos y tejidos.

Si tú o un ser querido padece de diabetes, les recomendamos tener una buena alimentación, evitar alimentos que compliquen la salud, como harinas blancas (pastas, sopas, pan, tortillas, chicharrones, etc), refrescos, grasas saturadas y carnes rojas. Optar por alimentos ricos en fibras, verduras y frutas (con medida) para evitar que la azúcar en la sangre se eleve y practicar alguna actividad física.

La receta de hoy consiste en un jugo que es muy bueno para las personas con este padecimiento. Así que no dejen de prepararlo y cuidar de la salud.

Para ver mas recetas recuerda que las puedes encontrar haciendo click aquí.

RECETA NATURAL:

JUGO VERDE  PARA COMBATIR LA DIABETES

INGREDIENTES:

– Zanahoria (1/4 de litro de jugo) o 4 zanahorias en trozos pequeños.

-Apio (1/8 de litro de jugo).

-1/2 escarola  (lechuga rizada).

-Perejil (misma cantidad que la lechuga rizada).

PREPARACIÓN:

-Pasar por el extractor los ingredientes y sino se tiene extractor, agregar todos los ingredientes en la licuadora con un poco de agua y licuar por unos minutos, hasta obtener una mezcla homogénea.

-Servir y beber un vaso al día en ayunas durante dos semanas.

Fuente: idf.org/worlddiabetesday/

Si te gustó la receta de salud, te invitamos a darle “LIKE» a la página, para seguir compartiendo contigo de nuestros consejos de salud, belleza y mucho más!

Nota: Cualquiera de los consejos de Salud y de Belleza que impartimos en Sexy Love Radio y JanelviNet, sólo atiende a fines informativos, en ningún caso pretende reemplazar los consejos médicos.