Batido de papaya para controlar presión alta!

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La vida estresante, una mala alimentación, falta de vitaminas, desvelos recurrentes , entre otras situaciones, pueden ocasionar algunas enfermedades. Una de ellas y las más conocidas es la presión alta (hipertensión).

La presión arterial es necesaria para aportar oxígeno y nutrientes a los órganos internos.

En el cuerpo humano la sangre circula por los vasos sanguíneos ( arterias y venas). La sangre que circula constantemente por los vasos ejerce presión sobre las paredes vasculares. La presión viene determinada por la fuerza de bombeo del corazón y la elasticidad de los vasos.

La presión alta o hipertensión, es cuando la presión de la sangre aumenta, pasa a cierto nivel y se mantiene alta todo el tiempo.

Cabe mencionar que la presión sube cuando las arterias de las personas se estrechan (perdiendo su grosor). Esto ocasiona que el corazón bombee con más fuerza para que la sangre pueda llegar a todo el cuerpo.

Cuando la sangre circula con más presión, sobrecarga el corazón, los riñones y el cerebro,  y algunas veces llega afectar los ojos, el páncreas y algunas arterias, también pueden ocurrir derrames o hemorragias cerebrales, ya que las arterias y venas llegan a romperse con mas facilidad por esa presión.

Se sabe que la presión alta es controlable pero no siempre se cura. Si sufres de presión alta te recomendamos acudir al médico, para recibir el tratamiento apropiado. También el cambio en la alimentación te ayudará muchísimo con este problema: reduciendo el consumo de la sal, grasas y comida chatarra y consumiendo mas vegetales y frutas, así como el consumo de ajo y cebolla y  alimentos ricos en calcio y potasio.

Si un familiar o tu sufren de presión alta, no lo dudes y prepara la siguiente receta que te ayudará a bajarla. Asi que no esperes más y a cuidar mas de tu salud.

Para ver mas recetas recuerda que las puedes encontrar haciendo click aquí.

RECETA NATURAL: BATIDO PARA BAJAR LA PRESION ALTA

INGREDIENTES:

-1 taza de leche descremada.

-2 rebanadas de papaya (sin semillas).

-2 cucharadas de linaza en polvo.

PROCEDIMIENTO:

-Picar la papaya en cubos pequeños

-Agregar la leche descremada, la linaza y la papaya en la licuadora y licuarlo por unos minutos hasta obtener una mezcla homogénea.

-Servir y beber el jugo por las mañanas.

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Nota: Cualquiera de los consejos de Salud y de Belleza que impartimos en Sexy Love Radio y JanelviNet, sólo atiende a fines informativos, en ningún caso pretende reemplazar los consejos médicos.