Delicioso jugo rico en ACIDO FOLICO !

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Sabemos que una buena alimentación es indispensable para mantenernos saludables, ya que nuestro organismo necesita de nutrientes para poder realizar las funciones vitales.El ácido fólico es uno de esos nutrientes. Sin embargo la mayoría de las personas asociamos  este nutriente únicamente con las mujeres ya que este nutriente es fundamental para cuando nla mujer está embarazada (de ello depende el buen desarrollo del feto), sin embargo, los hombres y mujeres no embarazadas también necesitan del ácido fólico (vitamina B), ya que este es un buen aliado para nuestro sistema circulatorio, influyendo en la disminución de los niveles de homocisteína (aminoácido que está directamente implicado en la obstrucción de las arterias).

Otros beneficios que se obtienen al ingerir ácido fólico son: ayuda a amentar la fertilidad masculina, reduce el riesgo de sufrir de cáncer de colon (gracias a su protección celular), reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, Contribuye a la mejora de los estados de agotamiento y fatiga, Reduce síntomas de anemia o desanimo propios de la depresión, disminuye el riesgo de cáncer de útero en mujeres que toman anticonceptivos hormonales y disminuye el riesgo de padecer de osteoporosis tras la menopausia.

Son muchos los beneficios de ingerir ácido fólico y lo maravilloso es que lo podemos encontrar en diferentes alimentos como los vegetales de hoja verde, frutos secos, naranjas, frambuesas, champiñones, papas, hígado, huevos, levadura de cerveza, legumbres, etc.

El día de hoy te traemos un delicioso y maravilloso jugo que proporciona ácido fólico y al mismo tiempo te ayuda a mejorar tu salud y tu nutrición. Así que no esperes mas y prepara este delicioso jugo.

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RECETA NATURAL:

DELICIOSO JUGO RICO EN ACIDO FOLICO (VITAMINA B)

INGREDIENTES:

– 1 naranja (jugo).

-½ taza de frambuesas (limpias y desinfectadas).

-1 durazno picado.

-½ taza de agua natural.

PREPARACIÓN:

-Lavar y desinfectar los ingredientes.

-Agregar todos los ingredientes en la licuadora y licuar por unos instantes, hasta obtener una mezcla homogénea.

-Colar.

-Beber un vaso por las mañanas.

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Nota: Cualquiera de los consejos de Salud y de Belleza que impartimos en Sexy Love Radio y JanelviNet, sólo atiende a fines informativos, en ningún caso pretende reemplazar los consejos médicos.