Jugo para fortalecer los vasos sanguineos y mejorar el cerebro!
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El día de hoy les traemos una receta muy fácil de realizar y con beneficios extraordinarios para el cerebro. Ya que ayudará a fortalecer los vasos sanguíneos, fortaleciendo el cerebro.
Si buscas potenciar tus funciones cerebrales y mejorar tu memoria, este jugo te ayudará a acelerar tu capacidad mental. Sigue leyendo
Receta natural para oscurecer las canas!
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El cabello blanco por lo general es símbolo de edad avanzada, pero no siempre, ya que también hay personas muy jóvenes con cabello blanco (canas prematuras). A veces el estrés, las preocupaciones, la edad, etc. pueden teñir el cabello de blanco. Hoy en día existen infinidad de tintes que te ayudan a teñir el cabello por un par de semanas y pronto aparecen las dichosas raíces que se tienen que volver a pintar. Sigue leyendo
Jugo para purificar y mejorar el hígado!
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Uno de los órganos mas importantes de nuestro cuerpo es el hígado, ya que gracias a él nuestro organismo puede desempeñar diferentes funciones. Es por eso que el día de hoy les traemos un maravilloso jugo que les ayudará a purificar el hígado. Sigue leyendo
Jugo de berenjena para bajar de peso!
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El día de hoy les traemos una receta super sencilla que te ayudará a bajar de peso y a cuidar de tu salud. Si aún tienes el propósito de bajar de peso y estas mejorando tus hábitos alimenticios, no puedes dejar pasar este zumo de berenjena que te ayudará a lograr cumplir con tu meta de bajar de peso. Sigue leyendo
Receta para el dolor en las ARTICULACIONES!
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El dolor de articulaciones que es provocado por enfermedades crónicas como la artritis o la artrosis puede llegar a ser insoportable en muchos momentos, por lo que es muy común acudir a los fármacos para calmarlo y estos a la larga pueden ocasionar daño al organismo. Sigue leyendo
Luce una piel radiante e hidratada con esta receta!
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La piel protege al organismo de agresiones externas como los rayos del sol, la contaminación, la calefacción, el aire acondicionado, entre otros. Estos factores externos afectan la hidratación de la piel, así como el tabaco y el alcohol también son son componentes que agreden a la piel.
Diariamente estamos expuestos a ciertos factores que afectan nuestra piel y por lo tanto el mecanismo natural no es suficiente y debemos aportar una ayuda extra que evite la sequedad de la piel, las grietas o la descamación. Es por esta razón que debemos cuidar de nuestra piel y su hidratación es esencial a cualquier edad y en cualquier época del año. Sigue leyendo
Previene la anemia y elimina tóxinas con este jugo!
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Cuando el cuerpo manifiesta algunos síntomas «anormales» es necesario prestarle atención ya que nos puede indicar lo que el cuerpo necesita. Realizar rutinas de ejercicios, aerobics, caminatas, etc., pueden ocasionar calambres y eso se debe a la falta de estiramiento antes de hacer alguna actividad física y también se debe a la falta de potasio. La debilidad y cansancio pueden deberse a la falta de vitaminas y minerales o a la presencia de anemia. Sigue leyendo
Delicioso jugo de piña y pera!
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El día de hoy les traemos un delicioso jugo de frutas que te ayudarán a reforzar tu salud y mantenerte lleno de energía, previniendo y combatiendo enfermedades. Sigue leyendo
Smoothie para AUMENTAR la masa muscular!
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RECETA #5 DE 5 : DELICIOSO SMOOTHIE FRUTAL AUMENTAR LA MASA MUSCULAR
El día de hoy les traeremos la receta numero cinco para aumentar la masa muscular (musculatura).
Los músculos se le conoce como masas carnosas que son compuestas por múltiples fibras, formando parte del sistema locomotor, los cuales producen los movimientos del cuerpo; el cuerpo humano tiene más de 650 músculos que constituyen la mitad del peso corporal de una persona.
Están conectados a los huesos por medio de tejidos resistentes, denominados tendones.
Existen tres tipos de músculos: los estriados o voluntarios, los lisos o involuntarios y el cardiaco.
Los músculos estriados son los que confieren movimiento al esqueleto. Están controlados por el cerebro y, por lo tanto, se contraen voluntariamente.
Los músculos lisos o involuntarios también están constituidos por células contráctiles. Estos músculos no están controlados por el sistema nervioso central, y por tanto su contracción es involuntaria.
El músculo cardiaco es parecido a los estriados, aunque su contracción es involuntaria y automática. Es el músculo que constituye el corazón.
Para aumentar su masa corporal e incluso tener los músculos fuertes, se recomienda un poco de actividad física, ya sea caminando o haciendo ejercicio y al mismo tiempo nutrirlos con los alimentos adecuados como las hortalizas de hojas verdes; espinacas, perejil, col; almendras, nueces, frutas cítricas (limón, naranjas, limas) entre otros.
RECETA NATURAL:
Receta natural AUMENTAR la masa muscular
INGREDIENTES:
-1/2 taza con jugo de frambuesas o arándanos rojos.
-1 tazón con arándanos azules.
-1/2 tazón de bayas de acaí.
-6 almendras.
-1/2 tazón yogur natural.
PROCEDIMIENTO:
Agregar en la licuadora todos los ingredientes excepto el yogurt y licuar por 30 segundos, después agregar el yogurt natural y licuar nuevamente durante otros 30 segundos o hasta obtener una mezcla homogénea. Beber un vaso por las mañanas, diariamente, de preferencia, los días que vayas realizar actividad física.
Cabe mencionar que las bayas de acaí, son una rica fuente de antioxidantes y nutrientes, por lo tanto es un potente reductor de los radicales libres, ayuda a prevenir el envejecimiento y, gracias a su contenido en ácidos grasos esenciales omega 3, 6 y 9, protege contra las enfermedades (desde gripe hasta el cáncer), ayuda a bajar de peso, refuerza el sistema inmune, aumenta el impulso sexual, previene el estreñimiento, mejora la visión y fortalece el sistema nervioso.
Fortalecer los músculos es ideal para tener una mayor resistencia a la fatiga y al cansancio de la vida diaria.
Si tu o un ser querido quiere aumentar la masa muscular de su cuerpo, entonces te invitamos a compartas esta receta, para que preparen esta super sencilla receta natural y con excelentes beneficios para tu organismo.
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Nota: Cualquiera de los consejos de Salud y de Belleza que impartimos en Sexy Love Radio y JanelviNet, sólo atiende a fines informativos, en ningún caso pretende reemplazar los consejos médicos.
Receta natural para reducir el estrés !
Hola amig@s de SEXY LOVE RADIO, La Radio Que Te Motiva!
Millones de personas afrontan constantemente constantes episodios de estrés, ya sea por llevar a cabo multiples ocupasiones, responsabilidades y el cumplimiento de varias actividades ya sea en el área laboral, social o personal. Si tu eres de las personas que constantemente esta lleno de compromisos te invitamos a que te relajes y empieces a controlar las emociones, aplicando algunas prácticas de relajación: yoga, ejercicios de respiración, pintar, etc. Recuerda que las tensiones que presentamos llegan afectar nuestro nivel físico como psicológico, por esa razón muchas personas pueden llegar a colapsar por un ataque de estrés. Sigue leyendo